Zalogowany jako: .   Wyloguj się

Rehabilitacja po zerwaniu ścięgna Achillesa

Zobacz artykuły na temat:rehabilitacja
Ścięgno Achillesa to najsilniejsze ścięgno w naszym organizmie. Mimo to czasem w wyniku silnego urazu dochodzi do jego zerwania lub naderwania. Jak wyglądają leczenie i rehabilitacja w przypadku naderwania lub zerwania ścięgna Achillesa?

Nieznane

Na pewno dobrze znane jest nie jednemu ze sportowców - ścięgno Achillesa - inaczej zwane ścięgnem piętowym. Ścięgno tworzą dwa mięśnie: brzuchaty i płaszczkowaty, należące do mięśni łydki. Jest ono szerokie i płaskie, kończy się na guzie piętowym. Stanowi największe i najsilniejsze ścięgno naszego ciała.

Do czego jest nam potrzebne ścięgno Achillesa?

Odgrywa ogromną rolę w procesach chodu, biegu i skoku. Najczęstsze urazy to zerwanie całkowite, częściowe (naderwanie) lub zapalenie ścięgna.

U kogo najczęściej dochodzi do uszkodzenia?

Często na problemy ze ścięgnem Achillesa skarżą się mężczyźni po 40. roku życia. Wiąże się to z podejmowaniem aktywności fizycznej bez odpowiedniego treningu i wcześniejszego przygotowania. W 4. dekadzie życia pogarsza się unaczynienie ścięgna, obecne są już także liczne zmiany zwyrodnieniowe. Uważa się, że procesy te można opóźnić poprzez regularną i właściwie dobraną aktywność fizyczną. Czemu zatem dochodzi do uszkodzeń u sportowców? Najczęściej jest to wina nadmiernej eksploatacji ścięgna. Niekorzystny wpływ mają też przyjmowane leki, w szczególności sterydy.

Leczenie i rehabilitacja w przypadku zerwania ścięgna Achillesa

Niestety w przypadku całkowitego zerwania leczenie polega na przeprowadzeniu zabiegu operacyjnego. Jest wiele metod chirurgicznych pozwalających na zszycie ścięgna Achillesa. Po operacji konieczne jest unieruchomienie kończyny w opatrunku gipsowym udowym (zgięte kolano, stopa w zgięciu podeszwowym). Gips nosi się przez 3-4 tygodni.

W ramach rehabilitacji polecane są ćwiczenia czynne palców stopy i chodzenie bez obciążania operowanej kończyny. Następnie zakłada się kolejny gips podudziowy na 2-3 tygodnie. Cały sumaryczny okres noszenia opatrunku gipsowego to 6 tygodni.

Rehabilitacja po zdjęciu gipsu jest bardzo ważna, ponieważ prowadzona w odpowiedni sposób, pozwala na szybki powrót do aktywności fizycznej. Obejmuje ćwiczenia czynno-bierne stopy oraz fizykoterapię (pole magnetyczne, laseroterapia). Jest ona zawsze dostosowywana do indywidualnych możliwości pacjenta i w związku z tym dokładny jej zakres i forma są różne. Inny będzie też czas jej trwania (zazwyczaj 4-6 tygodni).

Zobacz też: Jak wygląda rehabilitacja po endoprotezoplastyce stawu kolanowego?

Leczenie i rehabilitacja w przypadku naderwania ścięgna Achillesa

Aby mieć całkowitą pewność, czy ścięgno zostało zerwane czy tylko naderwane, wykonuje się badanie USG. W przypadku lekkiego naderwania z reguły nie jest konieczne przeprowadzanie zabiegu operacyjnego. Prowadzone jest natomiast leczenie zachowawcze, czyli założenie opatrunku gipsowego udowego na 6 tygodni lub tzw. ortezy. Następnie niezbędne jest wdrożenie fizykoterapii.

W ramach rehabilitacji prowadzone są ćwiczenia rozciągające mięśnie, które zapobiegają skurczom i kolejnym urazom. Ważne jest też, aby chory po odbytej rehabilitacji odpowiednio dostosował swoją aktywność fizyczną do aktualnego stanu zdrowia. Istotne podczas ćwiczeń są: czas trwania, regularność, intensywność oraz właściwe przerwy na odpoczynek.

O czym warto pamiętać?

Urazy ścięgna Achillesa są dość częstym schorzeniem. Wymagają szybkiego podjęcia odpowiedniego leczenia i rehabilitacji. Zaniedbania w tym zakresie mogą doprowadzić do upośledzenia wydolności stawu skokowego, osłabienia mięśnia brzuchatego łydki, a w konsekwencji do rezygnacji z aktywności fizycznej, bądź jej znacznego ograniczenia.

Warto również pamiętać, że raz uszkodzone ścięgno jest bardziej podatne na zerwanie. Dlatego osoby, które miały już z nim problemy, podczas uprawiania sportu powinny zachować wyjątkową ostrożność, aby nie dopuścić do kolejnej kontuzji.

Polecamy: Jak przebiega rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego kolana?


Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Domowe lody - Kasia gotuje z Polki.pl

Chcesz skomentować artykuł? lub wypowiedz się jako gość:

Autor:
Komentarz:
Liczba komentarzy: 75
dodano: 13:13 2016-03-13 przez: ~gość (109.95.*.*)
ja tez po 6 tyg sciagli mi gips ratujac sie zeby nie staranowac synka stanolem na noge i oberwałem sciegno ale w innym miejscu niz mialem go szytego i 6 tyg znów w łusce masakra prosze sie dwóch lekarzy o orteze i żaden niechce mi dac wniosku bo mówią ze nie jest to koneczne masakra
dodano: 12:46 2016-03-05 przez: ~gość (80.52.*.*)
Witam, 10 grudnia zerwałem całkowicie achillesa na 6 tygodni załozyli mi gips na całą nogę, po zdjęciu gipsu nie mogłem ruszać kolanem i staw skokowy też od tego troche ucierpiał. po zdjęciu gipsu chodziłem do fizjoterapeuty wszystko szło w dobrą stronę, ale 1.5 tyg temu poślizgnąłem się i oczywiście ratowałem się nie tą nogą co trzeba. Trzech fizjoterapeutów stwierdziło że zerwała mi się jedna część i trzyma mi się achilles na dwóch. w poniedziałek mam USG na 99% wiem że będzie kolejna opracja, czy mam nogę kolejny raz wkładać w gips czy może Walker będzie lepszy? z góry dziękuję za odpowiedź
dodano: 12:46 2016-03-05 przez: ~gość (80.52.*.*)
Witam, 10 grudnia zerwałem całkowicie achillesa na 6 tygodni załozyli mi gips na całą nogę, po zdjęciu gipsu nie mogłem ruszać kolanem i staw skokowy też od tego troche ucierpiał. po zdjęciu gipsu chodziłem do fizjoterapeuty wszystko szło w dobrą stronę, ale 1.5 tyg temu poślizgnąłem się i oczywiście ratowałem się nie tą nogą co trzeba. Trzech fizjoterapeutów stwierdziło że zerwała mi się jedna część i trzyma mi się achilles na dwóch. w poniedziałek mam USG na 99% wiem że będzie kolejna opracja, czy mam nogę kolejny raz wkładać w gips czy może Walker będzie lepszy? z góry dziękuję za odpowiedź
 

Zobacz także:

 
 
Zamów darmowy newsletter