Zalogowany jako: .   Wyloguj się

Rehabilitacja po zerwaniu ścięgna Achillesa

Zobacz artykuły na temat:rehabilitacja
Ścięgno Achillesa to najsilniejsze ścięgno w naszym organizmie. Mimo to czasem w wyniku silnego urazu dochodzi do jego zerwania lub naderwania. Jak wyglądają leczenie i rehabilitacja w przypadku naderwania lub zerwania ścięgna Achillesa?

Nieznane

Na pewno dobrze znane jest nie jednemu ze sportowców - ścięgno Achillesa - inaczej zwane ścięgnem piętowym. Ścięgno tworzą dwa mięśnie: brzuchaty i płaszczkowaty, należące do mięśni łydki. Jest ono szerokie i płaskie, kończy się na guzie piętowym. Stanowi największe i najsilniejsze ścięgno naszego ciała.

Do czego jest nam potrzebne ścięgno Achillesa?

Odgrywa ogromną rolę w procesach chodu, biegu i skoku. Najczęstsze urazy to zerwanie całkowite, częściowe (naderwanie) lub zapalenie ścięgna.

U kogo najczęściej dochodzi do uszkodzenia?

Często na problemy ze ścięgnem Achillesa skarżą się mężczyźni po 40. roku życia. Wiąże się to z podejmowaniem aktywności fizycznej bez odpowiedniego treningu i wcześniejszego przygotowania. W 4. dekadzie życia pogarsza się unaczynienie ścięgna, obecne są już także liczne zmiany zwyrodnieniowe. Uważa się, że procesy te można opóźnić poprzez regularną i właściwie dobraną aktywność fizyczną. Czemu zatem dochodzi do uszkodzeń u sportowców? Najczęściej jest to wina nadmiernej eksploatacji ścięgna. Niekorzystny wpływ mają też przyjmowane leki, w szczególności sterydy.

Leczenie i rehabilitacja w przypadku zerwania ścięgna Achillesa

Niestety w przypadku całkowitego zerwania leczenie polega na przeprowadzeniu zabiegu operacyjnego. Jest wiele metod chirurgicznych pozwalających na zszycie ścięgna Achillesa. Po operacji konieczne jest unieruchomienie kończyny w opatrunku gipsowym udowym (zgięte kolano, stopa w zgięciu podeszwowym). Gips nosi się przez 3-4 tygodni.

W ramach rehabilitacji polecane są ćwiczenia czynne palców stopy i chodzenie bez obciążania operowanej kończyny. Następnie zakłada się kolejny gips podudziowy na 2-3 tygodnie. Cały sumaryczny okres noszenia opatrunku gipsowego to 6 tygodni.

Rehabilitacja po zdjęciu gipsu jest bardzo ważna, ponieważ prowadzona w odpowiedni sposób, pozwala na szybki powrót do aktywności fizycznej. Obejmuje ćwiczenia czynno-bierne stopy oraz fizykoterapię (pole magnetyczne, laseroterapia). Jest ona zawsze dostosowywana do indywidualnych możliwości pacjenta i w związku z tym dokładny jej zakres i forma są różne. Inny będzie też czas jej trwania (zazwyczaj 4-6 tygodni).

Zobacz też: Jak wygląda rehabilitacja po endoprotezoplastyce stawu kolanowego?

Leczenie i rehabilitacja w przypadku naderwania ścięgna Achillesa

Aby mieć całkowitą pewność, czy ścięgno zostało zerwane czy tylko naderwane, wykonuje się badanie USG. W przypadku lekkiego naderwania z reguły nie jest konieczne przeprowadzanie zabiegu operacyjnego. Prowadzone jest natomiast leczenie zachowawcze, czyli założenie opatrunku gipsowego udowego na 6 tygodni lub tzw. ortezy. Następnie niezbędne jest wdrożenie fizykoterapii.

W ramach rehabilitacji prowadzone są ćwiczenia rozciągające mięśnie, które zapobiegają skurczom i kolejnym urazom. Ważne jest też, aby chory po odbytej rehabilitacji odpowiednio dostosował swoją aktywność fizyczną do aktualnego stanu zdrowia. Istotne podczas ćwiczeń są: czas trwania, regularność, intensywność oraz właściwe przerwy na odpoczynek.

O czym warto pamiętać?

Urazy ścięgna Achillesa są dość częstym schorzeniem. Wymagają szybkiego podjęcia odpowiedniego leczenia i rehabilitacji. Zaniedbania w tym zakresie mogą doprowadzić do upośledzenia wydolności stawu skokowego, osłabienia mięśnia brzuchatego łydki, a w konsekwencji do rezygnacji z aktywności fizycznej, bądź jej znacznego ograniczenia.

Warto również pamiętać, że raz uszkodzone ścięgno jest bardziej podatne na zerwanie. Dlatego osoby, które miały już z nim problemy, podczas uprawiania sportu powinny zachować wyjątkową ostrożność, aby nie dopuścić do kolejnej kontuzji.

Polecamy: Jak przebiega rehabilitacja po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego kolana?


Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Redakcja poleca

Chcesz skomentować artykuł? lub wypowiedz się jako gość:

Autor:
Komentarz:
Liczba komentarzy: 72
dodano: 22:10 2015-11-17 przez: ~robert (79.191.*.*)
Zerwalem sciegno 6 tygodni i jeden dzien temu, operacja 40h po zerwaniu, 3 tygodnie luska , potem 1.5 tygodnia but walker , 2 podkladki. od 1.5 tygodnia chodze w zwyklym bucie. jezdze od tygodnia autem. sam rozciagam noge, nie chodze na rehabiltacje. pytanie czy powinienem?
dodano: 10:45 2015-08-24 przez: ~ankadan (212.96.*.*)
Jeśli piszesz o promocji w Herbeć to nie - minibaseny spa nie wchodzą do promocji, możesz wybierać z klasycznych wanien z jacuzzi, ale i tak się bardzo opłaca, szczególnie dlatego, że oni sami za darmo zajmują się instalacją tego.
dodano: 12:52 2015-08-21 przez: ~pandalon (79.192.*.*)
To obejmuje dowolne jacuzzi z tych, jakie mają w ofercie? Nie ma znaczenia czy mieszkanie jest przygotowane pod instalację tego rozwiązania?
Zamów darmowy newsletter